Show Article with category "Sağlık İpuçları"

Yanığa ne iyi gelir? Yanık nasıl tedavi edilir? Yanık, deri ve deri altındaki dokuların sıcak bir madde ile temas etmesi sonucunda yakıcı bir niteliği bulunan kimyasal maddelere vücudunuzun herhangi bir yerinin temas etmesi sonucunda oluşur. Elektrik akımı ya da radyasyona maruz kalma sonucunda da yanık oluşabilir. Yanık çok şiddetli bir acı ve yanmaya sebep olacağı […]

Vücut Kırgınlığına Ne İyi Gelir? Özellikle de kış aylarında ve yaza giriş döneminde vücutta aşırı halsizlik, yorgunluk hissi, bitkinlik görülebilir. Bu halsizliği giderebilmek için bazı noktalara dikkat etmeniz, doğru beslenmeniz ve dinlenmeniz gerekir. Halsizlik pek çok kişide sıkça görülen bir durumdur. Gün içinde gerçekleştirdiğiniz aktiviteler ve günün yorucu koşuşturması sizi bazen yıpratabilir ve vücudunuz size […]

Soğuk Su ile Duş Almanın Sağlığa faydaları  nedir? En önemli faydaları ile ilgili yazımızı okuyorsunuz. Vücudumuzun suya ihtiyacı olduğundan normalde ondan sadece içerek yararlanmağa çalışıyoruz. Ancak, suyun vücuda dışarıdan temasının da sağlığımız için sayısız faydası var. Suyun vücuda temasının en güçlü yolu da banyo yapmaktır. Hijyenik bir alışkanlık olan banyo yapmak bedenimizi rahatlattığı için çoğumuz […]

Polen alerjisi, ilkbahar aylarında daha çok solunum yollarında rahatsızlığa neden olur. Polen alerjisi, en sık saman nezlesi olarak ortaya çıkar. Uçuşan polenlerin ağız ve solunum yoluyla alınması vücutta ödem yapabilir. Polenlerden en çok etkilenen organ karaciğerdir. Alerjik reaksiyon olarak ise gözlerde, burunda, genizde ve damakta kaşıntı, sürekli burun akıntısı ve hapşırma atakları görülür. Polen alerjisi […]

Nefes darlığı başlı başına bir rahatsızlık değildir, başka bir hastalığın belirtisi veya sonucudur. Nefes darlığında kişi nefes alıp vermekte zorluk çeker. Tıbbi olarak; kandaki oksijen miktarının azalmasıdır. Nefes darlığı, mutlaka önemli bir rahatsızlığa eşlik eder ve doktor tedavisi gereklidir. Kan dolaşım hastalıkları, solunum yolu hastalıkları, psikolojik rahatsızlıklar ve kalp hastalıkları, aşırı şişmanlık kişinin rahat nefes […]

Kronik bir baş ağrısı olan migren çağımızın en önemli rahatsızlıklarından biri haline geldi. Migrene sebep olan şey temporal arterlerin büyümesidir. Migreni bazı yiyecekler tetikler. Örneğin şarap, kahve, yağlı yiyecekler, sigara, uykusuzluk yüksek ağrı yapan yiyeceklerdir. Migrene iyi gelen bitkiler de vardır. En azından migreni hafifletir. Mesela bu bitkiler arasında veba otu; migren tedavisinde olumlu gelişmeler […]

Kemik ağrısına ne iyi gelir? İnsan vücudunda bilindiği gibi 206 kemik bulunuyor. Vücudumuzda bulunan bu kemiklerin bir tanesi bile ağrıdığı zaman çekilmez bir sancı oluşturabiliyor. Kemik ağrısına iyi gelen besinler arasında özellikle de kalsiyum oranı yüksek olan besinler yer alıyor. Kemik ağrısında sızı oluşturan içten içe kemiği sızlatan bu ağrıyı geçirmenin farklı yolları da bulunuyor. […]

Karın ağrısı, pek çok etkene bağlı olarak meydana çıkabilir. Karın ağrılarının nasıl giderileceği hakkında sizlere küçük ipuçları vereceğiz. Karın ağrısını evde tek başınıza gidermek istiyorsanız ısı yöntemini kullanarak vücudunuzdaki ağrıların geçmesine yardımcı olabilirsiniz. Özellikle de sıcak su torbasını karnınıza koyduğunuz zaman kısa bir süre sonra ağrılarınızın hafiflemeye başladığını hissedersiniz. Aynı zamanda nane, zencefil, papatya,  ıhlamur […]

Kabızlık şikayeti aslında çok ciddi bir rahatsızlıktır. Herkesin ortak sorunu diyebiliriz bu şikayete. Çünkü tüm insanlar yaşamının bir döneminde veya sürekli bu şikayeti yaşamaktadır. Bu boşaltım sorunu ihmale gelmeyecek öneme sahip bir bağırsak rahatsızlığıdır. Tedavi edilmediği takdirde ileride telafisi mümkün olmayan ya da çok zor olan başka rahatsızlıklara zemin hazırlayabiliyor olması bu rahatsızlığın ciddiye alınması […]

İshale Ne İyi Gelir? Mide bulantısının kısaca tanımı, midenin içindekileri boşaltmak istemesidir. Kusma, karın bölgesinde bulunan kasların tersine kuvvetli bir şekilde kasılmasından dolayı midenin boşalması anlamına gelir. Öğürme ise, midede çıkarılacak bir şey olmadığı için sadece salgıların istifra edildiği bir olaydır. Kusma eylemi bir hastalık olmasa da hastalıkların habercisi olabilir. Mide bulantısının genellikle de nedenleri […]

Neredeyse bütün yemeklerde kullanılan harika bir sebze olan soğanın faydaları hakkında sizlere bilgiler vereceğiz. İnsanlığın en eski tarihi ve günümüzde her yemek için kullanılan soğan, gerçekten de şifa verici bir sebze olarak bilinmektedir. Soğanın faydalarıyla alakalı önemli bilgiler vererek sizleri bu konu hakkında bilgilendireceğiz. Soğan, insanoğlunun tarihinde yer edinen ve dünyanın her bölgesinde yaygın olarak […]

Hamilelikte Öksürüğe Ne İyi Gelir? Hamilelik dönemi kadınların en hassas oldukları dönemlerin başında gelir. Bu dönem, bebeğin gelişimi ve büyümesi açısından çok dikkatli olunması gereken kritik bir süreçtir. Hamilelikte öksürüğe karşı aç karnınıza ılık bir su içebilirsiniz. Bu sayede boğazınız yumuşayacak ve öksürüğünüz büyük ölçüde azalacaktır. Aynı zamanda elma, astıma en iyi gelen meyveler arasında […]

Göz yanması genellikle gözde kuruluk, alerjiler, göz nezlesi, göz yangısı, wegener, granülomatozisi gibi pek çok sebepten meydana gelebilir. Aynı zamanda göz yanması sonucunda gözde oluşan yanma hissi, akıntı, sulanma ve gözde ağrı şikayetleri en sık görülenlerdir. Göz yanmasına sebep olan en önemli faktörler arasında çevresel faktörler yer alıyor. Bu faktörler arasında kirli hava, toz, duman, […]

Gıcık Öksürüğe Ne İyi Gelir? Kuru öksürük, gıcık diye de adlandırılan balgam olmaksızın sıkıntılı geçen öksürük nöbetidir. Bu öksürük genellikle de kuru hava, çok fazla sigara kullanımı, sıvı yetersizliği ve bakterilerden kaynaklanan öksürüklerdir.  Öksürük temelinde soluk borusu ve akciğerde meydana gelen istenmeyen maddelerin dışarı atılmasıdır. Kuru öksürük, vücudunuzun gırtlağa baskı yapması sonucu açılması ve vücuttaki […]

Göz Sulanması Neden Olur ve Nasıl Geçer? Aslında her mevsim karşılaşılan göz sulanması, tıp dilinde epifora olarak adlandırılan ve önlem alınmazsa çok ciddi sonuçlar doğuran bir göz rahatsızlığıdır. Kış aylarında rüzgarın, yaz aylarında aşırı güneşin sebep olduğu bu rahatsızlık, bunların dışında alerji veya enfeksiyon gibi daha ciddi sebeplerle de oluşmuş olabilir. Göz Sulanması Neden Olur? […]

Diz Ağrısına Ne İyi Gelir? Diz ağrısının pek çok farklı sebebi olabilir ve değişik şekillerde rahatsızlıklara neden olabilir. Diz ağrısına iyi gelen şeyler arasında şüphesiz ki buz geliyor. Özellikle de yaşlar ilerledikçe diz ağrısı şikayetleri de artar. Özellikle de dizin çok fazla zorlanması menüsküse kadar pek çok diz ağrısına sebep olabilir. Ağrıyı hafifletebilecek uygulamalar sayesinde […]

Uyumak fizyolojik bir ihtiyaçtır. Düzenli uyku uyunduğunda vücut kendini yeniler, enerji toplar, hormon seviyelerini düzenler ve en önemlisi dinlenerek kendini daha dinç hisseder. Ne var ki her zaman düzenli uyku uyumak pek mümkün olmuyor. Stres, beslenme düzeni, kafein tüketimi, iş temposu ve daha birçok sebep düzenli uykuya engel oluyor. Uyuyamadıkça sinirleniyor, sinirlendikçe uyuyamıyorsunuz bu böyle […]

Bentonit Kil Maskesi Nasıl Yapılır? Hangi ciltlere uygulanır? Cilt bakımı konusunda faydaları saymakla bitmeyen Bentonit kili, ölü deri hücrelerini canlandırır, sivilceleri yok eder, cildinizi parlatır. Volkanik küllerden oluşan bu kil cilt için birçok faydayı bizlere sağlıyor. Peki bu maske nasıl yapılır ve cilde nasıl uygulanır. Yüz Cilt için Hint Şifa Kil Maskesi Nasıl Yapılır Aztec […]

Cilt açısından birçok iyileştirici özelliği bulunan Bentonit kilinin faydaları konusunda sizlere bilgi vermek istiyoruz.Volkanik küllerden oluşan ve kalsiyum deposu olan Bentonit kili, yağlı ciltler, ölü deri hücresinin tedavisinde oldukça çok kullanılmaktadır. Bentonit Kilinin Faydaları Kalsiyum Bentonit Kili Sivilce Tedavisine Yardımcı Olabilir:  Akne eğilimli cildiniz varsa, bentonit kil maskeleri kullanmak, çirkin sivilcelerden kurtulmanıza yardımcı olabilir. Daha […]

Karaciğerinizi Doğal Yollarla Temizleyecek 7 İçecek ile ilgili listemize hoş geldiniz. Karaciğeriniz en büyük iç organımızdır. Karaciğerimizi pek önemsemeyiz ama bu organımız hayatımızın her anında bizim için çalışıyor. Karaciğerinizi yormak yerine onu  mutlu edecek  basit içecekleri keşfedip kullanmaya başlayınız. Yağlı bir karaciğere sahip olduğunuzda yorgun, aşırı kilolu olabilirsiniz ve bazı durumlarda cildiniz, gözleriniz sararır. Hastalıklı […]

Bentonit kili (kalsiyum bentonit kili) cildinize iyi mineraller içeren doğal bir şifa kildir. Bentonit kili yaşlı volkanik küllerden oluşur. Bentonit kil maskeleri yağlı cildi tedavi etmek, ölü deri hücrelerini dökmek ve gözenekleri açmak için iyidir. Bu bir iyileştirici kil olduğundan, akne kopmalarını tedavi etmek, tahriş olmuş cildi yatıştırmak veya yaraların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olmak […]

Ayak ve Tırnak mantarları neden oluşur? Nasıl tedavi edilir ? Tırnak mantarı nedir? Tırnak mantarı tedavisinde hangi ilaçlar kullanılır?  Bu konuda sizler için bir yazı yazmaya karar verdik. Ayak derisinin ve tırnaklarının mantar hastalıkları insanın enfeksiyon hastalıkları grubuna aittirler. Mantar enfeksiyonları (mikozalar) çeşitli olurlar, fakat deri ve tırnakları zedeleyen mikozlar en çok yayılmışlarıdır. Bu bulaşıcı […]

Akciğerimizi Güçlendiren 10 Besinle ilgili listemize hoşgeldiniz. Tüm dünyada etkisini gün geçtikçe daha da fazla şekilde gösteren korona virüs, birçok hayatın son bulmasına neden oldu. Ülkemizde de vatandaşlar ev içerisinde izolasyona girerek, korona virüs salgınına karşı savaş açtı. Doktorlar, korona virüse karşı olarak bağışıklık sistem gücünün ve hijyenin gerçekten de önemli olduğunu ifade eden uyarılar […]

Her gün 3 Kivi Yemenin Vucudumuza Yararları: Kivi, Yeni Zelanda’da popüler hale geldikten sonra dünya çapında ünlenen bildiğiniz üzere  küçük, oval ,tüylü bir meyvedir. Tatlı ve keskin bir tadı vardır. Ayrıca kivide ; C, K ve E vitaminleri, folat ve potasyum da dahil olmak üzere çok fazla besin öğesi vardır. Bunun yanında  lif ve antioksidan […]

Uykusuzluğa Neden Olan 7 Yiyecek hakkında bilgi sahibi misiniz? Uykumuzu neler etkiler? Şimdi bu sorulara cevap arayalım. Bilindiği üzere uyku kalitesini birçok etken etkiler. Bu etkenler; duygusal sıkıntılar, diyabet, böbrek hastalığı,mide ekşimesi gibi hem ruhsal hem de bedensel hastalıklardan başlıcalarıdır. Sebep ne olursa olsun, yeterli uyku uyuyamamak sizi gün boyunca huysuz ve halsiz yapabilir. Çok […]

Kansere neden olan 17 yiyecek neler biliyor musun? Abur cubur yemenin kanser için önemli bir risk faktörü olduğunun farkında mısınız? Bazı gıdalarının aslında kanserojen madde içerdiğini  biliyor muydunuz? Tüm paketlenmiş gıdalarda bulunan bazı bileşenlerin ciddi bir sağlık riski oluşturduğunu? Bilinçli bir tüketici olarak, market raflarında bulunan ürünlerin özelliklerini iyi bilmeli ve alırken kansorejen madde içeren […]

Yaşlanma karşıtı 6 gıda hakkında neler biliyorsunuz? Güzelliğinizi yediklerinizin etkilediğini hiç duydunuz mu? Yediğiniz gıdalar hem size enerji verir hem de sizin güzelliğinize katkıda bulunur.Bu sayede yediklerinize dikkat ederek yaşlanmayı geciktirebilir ve cildinize parlaklık kazandırabilirsiniz.Bu sayede reklamları yapılan pahalı kremleri almanıza gerek kalmaz.Mutfağınıza aslında her şey gizli. Antioksidanlar, C, D, E, K vitaminleri ve B-kompleksi, […]