Her Gün Muz Yediğiniz Zaman Vücudunuzda Neler Olur

  • 1 min read
  • May 24, 2020
Her Gün Muz Yediğiniz Zaman Vücudunuzda Neler Olur

Muzun Faydası # 4: Kalp Sağlığını Artırın

Her Gün Muz Yediğiniz Zaman Vücudunuzda Neler Olur 1

Sodyum  kalbi olumsuz etkiler. Sodyumun azaltılması sırasında potasyumun arttırılması muhtemelen kardiyovasküler hastalık riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz en önemli değişikliktir.

Bir  günde en az 4.069 mg potasyum alan kişilerin, iskemik kalp hastalığından 1000 mg’dan daha az tüketenlere göre şaşırtıcı olarak  % 49 daha düşük ölüm riskine sahip olduğunu göstermiştir. Muzlar kalp sağlığını başka şekillerde de artırır: muzdaki lif, C vitamini ve B6 güçlü bir kalp için kritik öneme sahiptir.

Related Post :

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir