Gıdalar

Zeytinyağının Saça,Cilde ve Sağlığa Yararları Nelerdir?

Zeytin Yağının Saça,Cilde ve Sağlığa Yararları Nelerdir? Bilindiği üzere zeytinyağı , zeytin ağacından elde edilen bir yağ türüdür.Bu yağı genelde doktorlar tüketilmesi açısından çok yararlı görürler.Bugün sizlere bu yağı tüketirseniz cildinize,saçınıza ve sağlığınıza ne gibi yararları olduğunu öğreneceksiniz. Zeytinin ezilip sıkılması ve siyah su denilen bölümünün ayrılması sonucunda yağ oluşur. Zeytinyağı tamamen fiziksel yöntemlerle üretilir ve […]
  • 2 min read
  • Haz 20, 2020
Sağlık İpuçları

Vücut Kırgınlığına Ne İyi Gelir?

Vücut Kırgınlığına Ne İyi Gelir? Özellikle de kış aylarında ve yaza giriş döneminde vücutta aşırı halsizlik, yorgunluk hissi, bitkinlik görülebilir. Bu halsizliği giderebilmek için bazı noktalara dikkat etmeniz, doğru beslenmeniz ve dinlenmeniz gerekir. Halsizlik pek çok kişide sıkça görülen bir durumdur. Gün içinde gerçekleştirdiğiniz aktiviteler ve günün yorucu koşuşturması sizi bazen yıpratabilir ve vücudunuz size […]
  • 2 min read
  • Haz 18, 2020
Gıdalar

Narın Faydaları Hakkında Bilgiler

Tüm dünyada bulunan ve yaygın bir şekilde tüketilen meyvelerden biri olarak bildiğimiz Narın faydaları hakkında sizlere bilgiler vereceğiz. Burada narın faydalarıyla ilgili verdiğimiz bilgiler ışığında, bu meyvenin neden tüketilmesi gerektiğini daha iyi bir şekilde anlayacaksınız. Narın faydalarını öğrenmek, günlük yaşantınız ve sağlıklı beslenme konusundaki bilincinizi de arttıracaktır. Nar, kınagiller ailesinde yer alan bir meyvedir. Küçük […]
  • 3 min read
  • Haz 13, 2020
Gıdalar

Migrene Ne İyi Gelir? Doğal Tedavi Yolları Nelerdir?

Kronik bir baş ağrısı olan migren çağımızın en önemli rahatsızlıklarından biri haline geldi. Migrene sebep olan şey temporal arterlerin büyümesidir. Migreni bazı yiyecekler tetikler. Örneğin şarap, kahve, yağlı yiyecekler, sigara, uykusuzluk yüksek ağrı yapan yiyeceklerdir. Migrene iyi gelen bitkiler de vardır. En azından migreni hafifletir. Mesela bu bitkiler arasında veba otu; migren tedavisinde olumlu gelişmeler […]
  • 1 min read
  • Haz 11, 2020
Gıdalar

Meyan Kökü Çayı Nasıl Demlenir?

Meyan kökü çayı geleneksel olarak yüz yıllardır şifa amacıyla tüketilen doğal tatlı bir çaydır. Günümüzde sağlığa faydalı amaçlar için kullanılmaktadır. Kısaca belirtmek gerekirse, günümüzde meyan kökü çayı daha çok toplumda yaygın olarak rastlanan soğuk algınlığı, öksürük, hazımsızlık, egzama ve peptik ülser gibi hastalıklara karşı tüketilmektedir. Meyan kökü çayı herkes için güvenle içilebilecek bir çay olmadığı […]
  • 2 min read
  • Haz 10, 2020
Belirtiler

Kabızlık Nedir? Kabızlığa İyi Gelen 8 Gıda

Kabızlık şikayeti aslında çok ciddi bir rahatsızlıktır. Herkesin ortak sorunu diyebiliriz bu şikayete. Çünkü tüm insanlar yaşamının bir döneminde veya sürekli bu şikayeti yaşamaktadır. Bu boşaltım sorunu ihmale gelmeyecek öneme sahip bir bağırsak rahatsızlığıdır. Tedavi edilmediği takdirde ileride telafisi mümkün olmayan ya da çok zor olan başka rahatsızlıklara zemin hazırlayabiliyor olması bu rahatsızlığın ciddiye alınması […]
  • 2 min read
  • Haz 07, 2020
Gıdalar

B6 Vitamini Bulunan 15 Besin

B6 vitamini suda çözünen vitamin türleri arasındadır. Vücutta depolanamadığı için mutlaka dışarıdan takviye olarak ya da diyetle desteklenerek alınmalıdır. Bu vitamin vücudun yapımı ve onarımı ilgili görev yapmaktadır. Hayvansal ve bitkisel besinlerin çoğunda az miktarda bulunur. B6 Vitamini Bulunan Besinleri Şöyle Sıralayabiliriz: Tavuk, Balık, Patates, Yumurta, Havuç, Avokado, Baklagiller, Kepek ekmeği, Ispanak, Başta karaciğer olmak […]
  • 1 min read
  • May 31, 2020
Gıdalar

Karaciğerinizi Doğal Temizleyecek 7 İçecek

Karaciğerinizi Doğal Yollarla Temizleyecek 7 İçecek ile ilgili listemize hoş geldiniz. Karaciğeriniz en büyük iç organımızdır. Karaciğerimizi pek önemsemeyiz ama bu organımız hayatımızın her anında bizim için çalışıyor. Karaciğerinizi yormak yerine onu  mutlu edecek  basit içecekleri keşfedip kullanmaya başlayınız. Yağlı bir karaciğere sahip olduğunuzda yorgun, aşırı kilolu olabilirsiniz ve bazı durumlarda cildiniz, gözleriniz sararır. Hastalıklı […]
  • 3 min read
  • May 30, 2020
Gıdalar

Akciğerimizi Güçlendiren 10 Besin Nedir?

Akciğerimizi Güçlendiren 10 Besinle ilgili listemize hoşgeldiniz. Tüm dünyada etkisini gün geçtikçe daha da fazla şekilde gösteren korona virüs, birçok hayatın son bulmasına neden oldu. Ülkemizde de vatandaşlar ev içerisinde izolasyona girerek, korona virüs salgınına karşı savaş açtı. Doktorlar, korona virüse karşı olarak bağışıklık sistem gücünün ve hijyenin gerçekten de önemli olduğunu ifade eden uyarılar […]
  • 1 min read
  • May 29, 2020
Gıdalar

Romatoid Artriti Olanların Yemesi Gereken 8 Yiyecek

Romatoid Artriti Olanların Yemesi Gereken 8 Yiyecek: Artrit bildiğiniz üzere ağrı ile karakterize bir durumdur olup şişlik ve eklem sertliğine denir. Yaşlılarda daha çok görülür ama aslında her yaştan insanda görülebilir. Eğer artritiniz varsa ne kadar acı verici olabildiğini  anlarsınız. Bu ağrı ve sertlikler sizi uykunuzdan bile alıkoyabilir. Artritin birçok farklı türleri vardır, ama iki […]
  • 1 min read
  • May 26, 2020
Gıdalar

Çok Fazla Fındık ve Kuruyemiş Yiyorsanız Dikkat Edin

Çok Fazla Fındık ve Kuruyemiş Yiyorsanız sonuçları ile ilgili listemizi mutlaka okumalısınız. Medyada fındık ve kuruyemişlerin sağlık değeri hakkında çok şey söyleniyor. Onları yemenin, sizi kanserden korumanın yanında  kilo vermenize bile yardımcı olacakları düşünülmektedir. Fındık ve kuruyemişlerin yüksek yoğunluklu vitamin ve minerallere sahip olduğu doğrudur.Yağ oranları çok yüksek olmalarına rağmen, bu yağlar aslında kolesterolünüzü düşürmeye […]
  • 1 min read
  • May 25, 2020